Khmer
English
សក់ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់សម្រាប់សម្រស់ខាងក្រៅ ព្រោះបើកាលណាសក់របស់អ្នកស្អាត វានឹងជួយលើកសោភណ្ឌភាពមុខមាត់អ្នកមួយកម្រិតទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗមនុស្សតែងតែបំផ្លាញសក់របស់ខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ដោយសារតែប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ មកកែប្រែសក់ធម្មជាតិដែលខ្លួនមានល្អស្រាប់។
ក្នុងនោះ មានទង្វើខ្លះអាចផ្តល់ជាគុណវិបតិ្តច្រើនណាស់ទៅដល់សុខភាពសក់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវតែដឹង តួយ៉ាងដូចជាកំហុសទាំង៦យ៉ាងខាងក្រោមនេះអញ្ចឹង៖
១. ធ្វើសក់ច្រើនពេក
កាលណាតែអ្នកធ្វើម៉ូតសក់ច្រើនពេក វានឹងអាចធ្វើអោយសក់អ្នកមានបញ្ហា ព្រោះទាំងផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ ទាំងម៉ាស៊ីនសម្រាប់ធ្វើសក់សុទ្ធតែអាចបំផ្លាញសក់បានគ្រប់រូបភាព។
២. ប្រើសាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវ
ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់អោយបានត្រឹមត្រូវតាមសភាពស្បែកក្បាលជារឿងដ៏ចាំបាច់បំផុត ព្រោះកាលណាដែលអ្នកជ្រើសរើសមិនបានល្អ វានឹងធ្វើអោយមានអាការៈជ្រុះសក់ កើតអង្កេរ រឺសក់ខូចជាដើម។
៣. កក់សក់ញឹកញាប់
កុំច្រលំអោយសោះថាការកក់សក់ច្រើនដងល្អ ព្រោះថាការកក់សក់ញឹកញាប់មានតែអាចធ្វើអោយស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្ងួត និងសក់ឆាប់ជ្រុះទៅវិញទេ។
៤. សិតសក់ច្រើនពេក
ការសិតសក់ច្រើនដងអាចជាបញ្ហាយ៉ាងធំសម្រាប់សក់ និងធ្វើអោយសក់ជ្រុះ រឺរបួសស្បែកក្បាលជាដើម ប្រសិនជាអ្នកសិតខ្លាំង ហើយច្រើនដង។
៥. ប្តូរពណ៌សក់ច្រើនដង
សារធាតុគីមីនៅក្នុងថ្នាំលាបសក់អាចធ្វើអោយសក់ខូចបានលឿនជាទីបំផុត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃរសក់ផុយ រឺស្តើងតាំងពីកំនើត។
៦. ផ្លុំសក់មិនត្រឹមត្រូវ
ការកាន់ម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់មិនត្រឹមត្រូវក៏អាចធ្វើអោយសក់ខូចដែរ។ ការប្រើប្រាស់អោយបានត្រឹមត្រូវគឺអាស្រ័យទៅលើការកាន់ក្នុងចម្ងាយមួយមិនជិតសក់ពេក ហើយកម្តៅក៏មិនក្តៅពេកដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត គួរប្រើប្រាស់កន្សែងជូតវាថ្មមៗអោយអស់ទឹកជាមុនសិន សឹមផ្លុំវាអោយស្ងួត។
៧. មិនការពារសក់ពីកម្តៅថ្ងៃ
កុំថាឡើយស្បែក សូម្បីតែសក់ក៏ត្រូវការ ការការពារពីកម្តៅព្រះអាទិត្យដែរ ព្រោះកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចធ្វើអោយសក់ឆាប់ខូចបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូច្នេះសក់អ្នកនឹងឆាប់មានបញ្ហានៅពេលដែលអ្នកមិនពាក់មួក រឺគ្របសក់ពេលដែលដើរក្រោមកម្តៅព្រះអាទិត្យ។
៨. មិនសម្អាតក្រាសសិតសក់
ក្រាស់សិតសក់របស់អ្នកតម្រូវអោយមានការលាងសម្អាតអោយបានទៀតទាត់ ពោលគឺក្នុងកំឡុងមួយខែម្តងទើបប្រសើរ ព្រោះថានៅពេលដែលវាកង្វក់ហើយអ្នកសិតសក់របស់ខ្លួន មេរោគនិងដីទាំងនោះនឹងនៅទុំលើសក់ ដែលធ្វើអោយសក់អ្នកឆាប់ខូច។
៩. ទទួលទានមិនទៀងទាត់
របបអាហារគឺជាកត្តាសំខាន់មួយសម្រាប់សុខភាពល្អ ប៉ុន្តែថ្វីត្បិតតែជួនកាលអ្នកទទួលទានអាហារបានល្អសម្រាប់សក់ហើយក៏ដោយ ការដែលអ្នកទទួលទានមិនបានទៀងទាត់ ក៏នៅតែអាចធ្វើអោយសុខភាពសក់ធ្លាក់ចុះផងដែរ។
១០. ទម្លាក់សក់នៅពេលគេង
ការទម្លាក់សក់នៅពេលគេងអាចធ្វើអោយសក់មានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់វែង រឺមធ្យម ដោយសារតែវាអាចធ្វើអោយសក់ញីចុះញីឡើង កណ្តាញ់ចោលគ្នាជាដើម៕
ក្នុងនោះ មានទង្វើខ្លះអាចផ្តល់ជាគុណវិបតិ្តច្រើនណាស់ទៅដល់សុខភាពសក់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវតែដឹង តួយ៉ាងដូចជាកំហុសទាំង៦យ៉ាងខាងក្រោមនេះអញ្ចឹង៖
១. ធ្វើសក់ច្រើនពេក
កាលណាតែអ្នកធ្វើម៉ូតសក់ច្រើនពេក វានឹងអាចធ្វើអោយសក់អ្នកមានបញ្ហា ព្រោះទាំងផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ ទាំងម៉ាស៊ីនសម្រាប់ធ្វើសក់សុទ្ធតែអាចបំផ្លាញសក់បានគ្រប់រូបភាព។
២. ប្រើសាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវ
ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់អោយបានត្រឹមត្រូវតាមសភាពស្បែកក្បាលជារឿងដ៏ចាំបាច់បំផុត ព្រោះកាលណាដែលអ្នកជ្រើសរើសមិនបានល្អ វានឹងធ្វើអោយមានអាការៈជ្រុះសក់ កើតអង្កេរ រឺសក់ខូចជាដើម។
៣. កក់សក់ញឹកញាប់
កុំច្រលំអោយសោះថាការកក់សក់ច្រើនដងល្អ ព្រោះថាការកក់សក់ញឹកញាប់មានតែអាចធ្វើអោយស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្ងួត និងសក់ឆាប់ជ្រុះទៅវិញទេ។
៤. សិតសក់ច្រើនពេក
ការសិតសក់ច្រើនដងអាចជាបញ្ហាយ៉ាងធំសម្រាប់សក់ និងធ្វើអោយសក់ជ្រុះ រឺរបួសស្បែកក្បាលជាដើម ប្រសិនជាអ្នកសិតខ្លាំង ហើយច្រើនដង។
៥. ប្តូរពណ៌សក់ច្រើនដង
សារធាតុគីមីនៅក្នុងថ្នាំលាបសក់អាចធ្វើអោយសក់ខូចបានលឿនជាទីបំផុត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃរសក់ផុយ រឺស្តើងតាំងពីកំនើត។
៦. ផ្លុំសក់មិនត្រឹមត្រូវ
ការកាន់ម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់មិនត្រឹមត្រូវក៏អាចធ្វើអោយសក់ខូចដែរ។ ការប្រើប្រាស់អោយបានត្រឹមត្រូវគឺអាស្រ័យទៅលើការកាន់ក្នុងចម្ងាយមួយមិនជិតសក់ពេក ហើយកម្តៅក៏មិនក្តៅពេកដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត គួរប្រើប្រាស់កន្សែងជូតវាថ្មមៗអោយអស់ទឹកជាមុនសិន សឹមផ្លុំវាអោយស្ងួត។
៧. មិនការពារសក់ពីកម្តៅថ្ងៃ
កុំថាឡើយស្បែក សូម្បីតែសក់ក៏ត្រូវការ ការការពារពីកម្តៅព្រះអាទិត្យដែរ ព្រោះកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចធ្វើអោយសក់ឆាប់ខូចបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូច្នេះសក់អ្នកនឹងឆាប់មានបញ្ហានៅពេលដែលអ្នកមិនពាក់មួក រឺគ្របសក់ពេលដែលដើរក្រោមកម្តៅព្រះអាទិត្យ។
៨. មិនសម្អាតក្រាសសិតសក់
ក្រាស់សិតសក់របស់អ្នកតម្រូវអោយមានការលាងសម្អាតអោយបានទៀតទាត់ ពោលគឺក្នុងកំឡុងមួយខែម្តងទើបប្រសើរ ព្រោះថានៅពេលដែលវាកង្វក់ហើយអ្នកសិតសក់របស់ខ្លួន មេរោគនិងដីទាំងនោះនឹងនៅទុំលើសក់ ដែលធ្វើអោយសក់អ្នកឆាប់ខូច។
៩. ទទួលទានមិនទៀងទាត់
របបអាហារគឺជាកត្តាសំខាន់មួយសម្រាប់សុខភាពល្អ ប៉ុន្តែថ្វីត្បិតតែជួនកាលអ្នកទទួលទានអាហារបានល្អសម្រាប់សក់ហើយក៏ដោយ ការដែលអ្នកទទួលទានមិនបានទៀងទាត់ ក៏នៅតែអាចធ្វើអោយសុខភាពសក់ធ្លាក់ចុះផងដែរ។
១០. ទម្លាក់សក់នៅពេលគេង
ការទម្លាក់សក់នៅពេលគេងអាចធ្វើអោយសក់មានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់វែង រឺមធ្យម ដោយសារតែវាអាចធ្វើអោយសក់ញីចុះញីឡើង កណ្តាញ់ចោលគ្នាជាដើម៕
អត្ថបទដោយ ក. ស៊ូ ម៉ាស៊ី
ផ្សព្វផ្សាយដោយ (thebookcafebtb)
ប្រភព http://anarchak.com
No comments:
Post a Comment