Khmer
English
អ្នកដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែប្រាប់មិត្តភ័ក្ដិថា “ត្រូវតែទុកចិត្តខ្លួនឯងសំឡាញ់” តែទោះជាយ៉ាងណាពាក្យសម្ដីបែបនេះពិតជាមិនបានជួយអ្វីដល់មនុស្សដែលគ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះ ទេ។
ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបំណងប្រាថ្នានេះ Sabay បានស្រាវជ្រាវរកគន្លឹះខ្លះៗដែលអាចអោយយុវវ័យសាកល្បងអនុវត្តិដើម្បីសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សង្ឃឹមថាតាមរយៈអត្ថបទនេះអាចរួមចំណែកក្នុងការសាងទំនុកចិត្តរបស់យុវវ័យអោយមានកម្រិតកាន់តែខ្ពស់។
៦គន្លឹះដែលយុវវ័យគួរកត់ទុក៖
១. បញ្ចេញសកម្មភាពធ្វើកិច្ចការអោយហើយ
“សម្រេចចិត្តធ្វើកិច្ចការជាក់លាក់មួយអោយរួចរាល់ ទោះកិច្ចការនោះអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬធុញទ្រាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនុកចិត្តដែលទទួលបានពីការបំពេញកិច្ចការដែលគួរអោយធុញទ្រាន់គឺជាប្រយោជន៍ដ៏មហិមា” Thomas A. Bennett ។
“គ្មានអ្វីអាចបង្កើតទំនោរចិត្ត គោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូចការអនុវត្តនោះទេ” Thomas Carlyle។
“និស្សកម្មបណ្ដុះមន្ទិលនិងភាពភ័យខ្លាច។ សកម្មបណ្ដុះទំនុកចិត្តនិងសេចក្ដីក្លាហាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងភាពភ័យខ្លាចសូមកុំអង្គុយនៅផ្ទះហើយគិតពីកិច្ចការអី ត្រូវចេញទៅហើយធ្វើកិច្ចការទាំងនោះ” Dale Carnegie។
២. ប្រឈមនឹងភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
“មធ្យោបាយពង្រឹងទំនុកចិត្តខ្លួនឯងគឺត្រូវធ្វើកិច្ចការដែលអ្នកខ្លាច” William Jannings Bryan។
“អ្នកទទួលបានកម្លាំងចិត្ត សេចក្ដីក្លាហាន និងទំនុកចិត្ត តាមរយៈរាល់បទពិសោធន៍ដែលគេមើលមិនឃើញភាពភ័យខ្លាចនៅលើទឹកមុខរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំរស់នៅជាមួយនឹងរឿងរន្ធត់នេះជាយូរមកហើយ ខ្ញុំអាចទទួលយករឿងដែលកើតឡើងក្រោយៗទៀតបាន” អ្នកត្រូវធ្វើរឿងដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចធ្វើបាន” Eleanor Roosevelt។
៣. យល់ពីដំណើររឿងដែលកើតឡើង
នៅក្នុងរឿង “Three Kings” ឆ្នាំ១៩៩៩ មានឈុតមួយដែលមេបញ្ជាការ Archie Gates ចង់អោយក្រុមតូចមួយជួយទាហាន និងលួចមាសរបស់សេដដាមគឺ នៅពេលដែលសង្គ្រាមឈូងសមុទ្រ លើកទីមួយទើបតែបញ្ចប់។
Archie Gates: ឯងខ្លាចមែនទេ?
Conrad Vig: ប្រហែលហើយ
Archie Gates: ការងារគឺយ៉ាងនេះ ឯងធ្វើរឿងដែលឯងខ្លាចបំផុត ហើយឯងមានសេចក្ដីក្លាហានបន្ទាប់ពីឯងធ្វើវា មិនមែនមុនពេលឯងធ្វើនោះទេ។
Conrad Vig: ធ្វើយ៉ាងនោះដូចជាល្ងង់ពេកហើយ។ វាគួរតែមានមធ្យោបាយផ្សេង។
Archie Gates: ខ្ញុំដឹង។ នោះជាមធ្យោបាយដែលនឹងដំណើរការបានល្អ។
ចំណុចសំខាន់គឺ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការមួយ អ្នកមិនគ្រាន់តែសាងទំនុកចិត្តចំពោះលទ្ធភាពរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពខុសៗគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ទទួលបានបទពិសោធន៍នៃភាពដែលមិនងាយនឹងរំភើបញាប់ញ័រផងដែរ។ អត្ថន័យនេះគឺក្នុងស្ថានភាពដូចជា ការនិយាយក្នុងចំណោមមហាជនដែលអ្នកតែងមានអារម្មណ៍ញាប់ញ័រ នឹងក្លាយទៅជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយសារអ្នកឡើងនិយាយជារឿយៗ។
ពេលនេះអ្នកប្រហែលជាខ្លាច ប៉ុន្តែក្រោយពីបានធ្វើរឿងដែលអ្នកខ្លាចជាច្រើនដងអ្នកអាចនឹងនិយាយថា “គឺអ៊ីចឹងទេហ្អែ?” ហើយអ្នកអាចនឹងខឹងខ្លួនឯងថា ម៉េចបានជាគេចមិនហ៊ានធ្វើរឿងបែបនេះជាយូរមកហើយ។
៤. ត្រៀម
“គន្លឹះសំខាន់មួយដើម្បីជោគជ័យគឺមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គន្លឹះសំខាន់មួយដើម្បីមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺ [ត្រៀម] “ Arthur Ashe។
នៅពេលអ្នកមិនដឹងដំណើររឿង ពីអ្វីដែលអ្នកបម្រុងនឹងធ្វើវា ងាយនឹងធ្វើអោយអ្នក ស្រពិច ស្រពិលភ័យតក់ស្លុត ហើយចាប់ផ្ដើមបង្កើតរឿងភ័យខ្លាចក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ចំពោះអ្វីដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើកិច្ចការនោះ។
ត្រៀមខ្លួនជាមុន ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងអោយច្បាស់ពិតជាអាចជួយអ្នកបាន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាការហាត់សម ហើយសរេសរសុន្ទរកថារបស់អ្នកសាចុះសាឡើងអ្នកនឹងដក់វានៅក្នុងចិត្ត។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវអាចជួយអ្នកអោយមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្ពស់ និងវិជ្ជមាននៅពេលដែលអ្នកឈានជើងឡើងលើឆាក។
ដូច្នេះរាល់កិច្ចការដែលអ្នកធ្វើអ្នកត្រូវតែត្រៀមជាមុន នោះអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិចម្ដងៗ។
៥. ចាំទុកក្នុងចិត្តថាបរាជ័យឬកំហុសឆ្គងនឹងមិនសម្លាប់អ្នកទេ
“ទំនុកចិត្តមិនមែនបានមកពីការដែរធ្វើត្រូវរហូតនោះទេ ប៉ុន្តែបានមកពីការដែលមិនខ្លាចខុស” Peter T. Mcintyre។
“ខ្ញុំឈប់ភ័យខ្លាចនៅពេលដំណើរផ្សងព្រេងទីមួយរបស់ខ្ញុំបរាជ័យ ហើយមេឃមិនរលំធ្លាក់មក” Allen H. Neuharth។
ជាថ្មីម្ដងទៀតដែលអ្នកត្រូវប្រឈមនឹងភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ព្រោះមានតែនៅពេលនោះទេអ្នកនឹងដឹងថារឿងបែបនោះមានមនុស្សរាប់កោដិនាក់ធ្លាប់ឆ្លងកាត់មុនអ្នករួចទៅហើយ។ បរាជ័យ ឬភាពឆ្គាំឆ្គងនឹងមិនសម្លាប់អ្នក មេឃក៏មិនរលំ ដូចការដែលមនុស្សមិនបានប្រឈមនឹងភាពភ័យខ្លាចគិតនោះទេ។
មានកំហុសឆ្គង ឬធ្វើកិច្ចការបរាជ័យខ្លាចមិត្តភ័ក្ដិ និងអ្នកផងរង់ចាំមើលនិងសើចចំអកមែនទេ? អេ! យុវវ័យត្រូវចាំថា ផែនដីមិនវិលជុំវិញអ្នកទេ អ្នកអាចនឹងគិតដូច្នេះ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនវិលជុំវិញអ្នកទេ។ មនុស្សលើលោកមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើខ្លាំងយ៉ាងនោះពេកទេ ពួកគេមានជីវិត បញ្ហា និងក្ដីបារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវផ្ដោតការយកចិត្តទុកដាក់។
៦. ស្វែងយល់ថាអ្នកជានរណាហើយអ្នកចង់បានអ្វីពីឆាកជីវិតនេះ
“ពិភពលោកមានទម្លាប់បង្កើតបន្ទប់សម្រាប់មនុស្សដែលមានពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពបង្ហាញថាពួកគេកំពុងទៅណា” Napoleon Hill។
“កុំស្ដាប់នរណាដែលប្រាប់អ្នកថា អ្នកមិនអាចធ្វើនេះ មិនអាចធ្វើនោះបាន។ រៀនសូត្រ ធ្វើការ លេងហ្គេមក្សាន្ត កុំខ្វល់ថានរណានិយាយអី រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវចាំក្នុងចិត្តគឺ អ្នកពិតជាអាចធ្វើរឿងទាំងនោះបាន។ (បើកវង់ក្រចកសម្រាប់បុរសតិចមើល៍! មាននារីម្នាក់ស្រស់ស្អាតថែមទាំងជាកូនអ្នកស្ដុកស្ដម្ភទៀត ហើយមានបុរសជាច្រើនទាំងមានទាំងក្រ ទាំងសង្ហារនិងមិនសង្ហារ រាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកខ្លួនឯងម្នាក់ទៀតមិនសូវមានហើយមិនសូវសង្ហារ “តាមសុំស្នេហ៍”។ តើអ្នកអាចជាជម្រើសរបស់នារីម្នាក់នោះទេ? ត្រូវចាំ! ចម្លើយគ្មាននរណាអាចឆ្លើយបានទេ ក្រៅពីអ្នកខ្លួនឯង) ដឹងប៉ុណ្ណឹងហើយ បើអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនោះ នៅចាំអីទៀត តោះសាកមើល!” Douglas Bader។
អត្ថបទដោយ៖ រឿន សីហា
ផ្សព្វផ្សាយដោយ៖ ំំំMyPando Group
ប្រភព៖ https://stockideakh.wordpress.com/2012/12/03/៦យ៉ាងដើម្បីសាងទំនុ/
ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបំណងប្រាថ្នានេះ Sabay បានស្រាវជ្រាវរកគន្លឹះខ្លះៗដែលអាចអោយយុវវ័យសាកល្បងអនុវត្តិដើម្បីសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សង្ឃឹមថាតាមរយៈអត្ថបទនេះអាចរួមចំណែកក្នុងការសាងទំនុកចិត្តរបស់យុវវ័យអោយមានកម្រិតកាន់តែខ្ពស់។
៦គន្លឹះដែលយុវវ័យគួរកត់ទុក៖
១. បញ្ចេញសកម្មភាពធ្វើកិច្ចការអោយហើយ
“សម្រេចចិត្តធ្វើកិច្ចការជាក់លាក់មួយអោយរួចរាល់ ទោះកិច្ចការនោះអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬធុញទ្រាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនុកចិត្តដែលទទួលបានពីការបំពេញកិច្ចការដែលគួរអោយធុញទ្រាន់គឺជាប្រយោជន៍ដ៏មហិមា” Thomas A. Bennett ។
“គ្មានអ្វីអាចបង្កើតទំនោរចិត្ត គោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូចការអនុវត្តនោះទេ” Thomas Carlyle។
“និស្សកម្មបណ្ដុះមន្ទិលនិងភាពភ័យខ្លាច។ សកម្មបណ្ដុះទំនុកចិត្តនិងសេចក្ដីក្លាហាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់គ្រប់គ្រងភាពភ័យខ្លាចសូមកុំអង្គុយនៅផ្ទះហើយគិតពីកិច្ចការអី ត្រូវចេញទៅហើយធ្វើកិច្ចការទាំងនោះ” Dale Carnegie។
២. ប្រឈមនឹងភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក
“មធ្យោបាយពង្រឹងទំនុកចិត្តខ្លួនឯងគឺត្រូវធ្វើកិច្ចការដែលអ្នកខ្លាច” William Jannings Bryan។
“អ្នកទទួលបានកម្លាំងចិត្ត សេចក្ដីក្លាហាន និងទំនុកចិត្ត តាមរយៈរាល់បទពិសោធន៍ដែលគេមើលមិនឃើញភាពភ័យខ្លាចនៅលើទឹកមុខរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំរស់នៅជាមួយនឹងរឿងរន្ធត់នេះជាយូរមកហើយ ខ្ញុំអាចទទួលយករឿងដែលកើតឡើងក្រោយៗទៀតបាន” អ្នកត្រូវធ្វើរឿងដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចធ្វើបាន” Eleanor Roosevelt។
៣. យល់ពីដំណើររឿងដែលកើតឡើង
នៅក្នុងរឿង “Three Kings” ឆ្នាំ១៩៩៩ មានឈុតមួយដែលមេបញ្ជាការ Archie Gates ចង់អោយក្រុមតូចមួយជួយទាហាន និងលួចមាសរបស់សេដដាមគឺ នៅពេលដែលសង្គ្រាមឈូងសមុទ្រ លើកទីមួយទើបតែបញ្ចប់។
Archie Gates: ឯងខ្លាចមែនទេ?
Conrad Vig: ប្រហែលហើយ
Archie Gates: ការងារគឺយ៉ាងនេះ ឯងធ្វើរឿងដែលឯងខ្លាចបំផុត ហើយឯងមានសេចក្ដីក្លាហានបន្ទាប់ពីឯងធ្វើវា មិនមែនមុនពេលឯងធ្វើនោះទេ។
Conrad Vig: ធ្វើយ៉ាងនោះដូចជាល្ងង់ពេកហើយ។ វាគួរតែមានមធ្យោបាយផ្សេង។
Archie Gates: ខ្ញុំដឹង។ នោះជាមធ្យោបាយដែលនឹងដំណើរការបានល្អ។
ចំណុចសំខាន់គឺ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើកិច្ចការមួយ អ្នកមិនគ្រាន់តែសាងទំនុកចិត្តចំពោះលទ្ធភាពរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពខុសៗគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ទទួលបានបទពិសោធន៍នៃភាពដែលមិនងាយនឹងរំភើបញាប់ញ័រផងដែរ។ អត្ថន័យនេះគឺក្នុងស្ថានភាពដូចជា ការនិយាយក្នុងចំណោមមហាជនដែលអ្នកតែងមានអារម្មណ៍ញាប់ញ័រ នឹងក្លាយទៅជារឿងធម្មតានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយសារអ្នកឡើងនិយាយជារឿយៗ។
ពេលនេះអ្នកប្រហែលជាខ្លាច ប៉ុន្តែក្រោយពីបានធ្វើរឿងដែលអ្នកខ្លាចជាច្រើនដងអ្នកអាចនឹងនិយាយថា “គឺអ៊ីចឹងទេហ្អែ?” ហើយអ្នកអាចនឹងខឹងខ្លួនឯងថា ម៉េចបានជាគេចមិនហ៊ានធ្វើរឿងបែបនេះជាយូរមកហើយ។
៤. ត្រៀម
“គន្លឹះសំខាន់មួយដើម្បីជោគជ័យគឺមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គន្លឹះសំខាន់មួយដើម្បីមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺ [ត្រៀម] “ Arthur Ashe។
នៅពេលអ្នកមិនដឹងដំណើររឿង ពីអ្វីដែលអ្នកបម្រុងនឹងធ្វើវា ងាយនឹងធ្វើអោយអ្នក ស្រពិច ស្រពិលភ័យតក់ស្លុត ហើយចាប់ផ្ដើមបង្កើតរឿងភ័យខ្លាចក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ចំពោះអ្វីដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើកិច្ចការនោះ។
ត្រៀមខ្លួនជាមុន ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងអោយច្បាស់ពិតជាអាចជួយអ្នកបាន។ ឧទាហរណ៍ដូចជាការហាត់សម ហើយសរេសរសុន្ទរកថារបស់អ្នកសាចុះសាឡើងអ្នកនឹងដក់វានៅក្នុងចិត្ត។ តាមរយៈការស្រាវជ្រាវអាចជួយអ្នកអោយមានទំនុកចិត្តកាន់តែខ្ពស់ និងវិជ្ជមាននៅពេលដែលអ្នកឈានជើងឡើងលើឆាក។
ដូច្នេះរាល់កិច្ចការដែលអ្នកធ្វើអ្នកត្រូវតែត្រៀមជាមុន នោះអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិចម្ដងៗ។
៥. ចាំទុកក្នុងចិត្តថាបរាជ័យឬកំហុសឆ្គងនឹងមិនសម្លាប់អ្នកទេ
“ទំនុកចិត្តមិនមែនបានមកពីការដែរធ្វើត្រូវរហូតនោះទេ ប៉ុន្តែបានមកពីការដែលមិនខ្លាចខុស” Peter T. Mcintyre។
“ខ្ញុំឈប់ភ័យខ្លាចនៅពេលដំណើរផ្សងព្រេងទីមួយរបស់ខ្ញុំបរាជ័យ ហើយមេឃមិនរលំធ្លាក់មក” Allen H. Neuharth។
ជាថ្មីម្ដងទៀតដែលអ្នកត្រូវប្រឈមនឹងភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ព្រោះមានតែនៅពេលនោះទេអ្នកនឹងដឹងថារឿងបែបនោះមានមនុស្សរាប់កោដិនាក់ធ្លាប់ឆ្លងកាត់មុនអ្នករួចទៅហើយ។ បរាជ័យ ឬភាពឆ្គាំឆ្គងនឹងមិនសម្លាប់អ្នក មេឃក៏មិនរលំ ដូចការដែលមនុស្សមិនបានប្រឈមនឹងភាពភ័យខ្លាចគិតនោះទេ។
មានកំហុសឆ្គង ឬធ្វើកិច្ចការបរាជ័យខ្លាចមិត្តភ័ក្ដិ និងអ្នកផងរង់ចាំមើលនិងសើចចំអកមែនទេ? អេ! យុវវ័យត្រូវចាំថា ផែនដីមិនវិលជុំវិញអ្នកទេ អ្នកអាចនឹងគិតដូច្នេះ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនវិលជុំវិញអ្នកទេ។ មនុស្សលើលោកមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើខ្លាំងយ៉ាងនោះពេកទេ ពួកគេមានជីវិត បញ្ហា និងក្ដីបារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវផ្ដោតការយកចិត្តទុកដាក់។
៦. ស្វែងយល់ថាអ្នកជានរណាហើយអ្នកចង់បានអ្វីពីឆាកជីវិតនេះ
“ពិភពលោកមានទម្លាប់បង្កើតបន្ទប់សម្រាប់មនុស្សដែលមានពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពបង្ហាញថាពួកគេកំពុងទៅណា” Napoleon Hill។
“កុំស្ដាប់នរណាដែលប្រាប់អ្នកថា អ្នកមិនអាចធ្វើនេះ មិនអាចធ្វើនោះបាន។ រៀនសូត្រ ធ្វើការ លេងហ្គេមក្សាន្ត កុំខ្វល់ថានរណានិយាយអី រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវចាំក្នុងចិត្តគឺ អ្នកពិតជាអាចធ្វើរឿងទាំងនោះបាន។ (បើកវង់ក្រចកសម្រាប់បុរសតិចមើល៍! មាននារីម្នាក់ស្រស់ស្អាតថែមទាំងជាកូនអ្នកស្ដុកស្ដម្ភទៀត ហើយមានបុរសជាច្រើនទាំងមានទាំងក្រ ទាំងសង្ហារនិងមិនសង្ហារ រាប់បញ្ចូលទាំងអ្នកខ្លួនឯងម្នាក់ទៀតមិនសូវមានហើយមិនសូវសង្ហារ “តាមសុំស្នេហ៍”។ តើអ្នកអាចជាជម្រើសរបស់នារីម្នាក់នោះទេ? ត្រូវចាំ! ចម្លើយគ្មាននរណាអាចឆ្លើយបានទេ ក្រៅពីអ្នកខ្លួនឯង) ដឹងប៉ុណ្ណឹងហើយ បើអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនោះ នៅចាំអីទៀត តោះសាកមើល!” Douglas Bader។
អត្ថបទដោយ៖ រឿន សីហា
ផ្សព្វផ្សាយដោយ៖ ំំំMyPando Group
ប្រភព៖ https://stockideakh.wordpress.com/2012/12/03/៦យ៉ាងដើម្បីសាងទំនុ/
No comments:
Post a Comment